DOHA | patrolipost.com – Tak dipungkiri, Lionel Messi merupakan salah satu pesepakbola terbaik dalam satu dekade terakhir. Bersama rivalnya Cristiano Ronaldo, Messi senantiasa menjadi magnet yang menarik perhatian para pencinta sepak bola baik di kancah liga maupun panggung dunia.
Sang ‘La Pulga’ kini memang sudah memasuki penghujung karier sepak bolanya. Kendati demikian, Messi masih memiliki kelincahan, kelihaian dan kebugaran yang membuatnya tetap ditakuti di lapangan hijau.
Ternyata, ada rahasia yang membuat Messi mampu mempertahankan kondisi tubuh dan tetap tampil prima meski di usia kepala tiga. Messi menerapkan pola diet yang sangat ketat guna menjaga kondisi fisiknya.
Bahkan, Messi harus mengikuti meal plan super ketat yang sudah disusun oleh ahli gizinya Dr. Giuliano Poser. Penasaran seperti apa diet ala sang mega bintang?
Di luar dugaan, Messi sebenarnya adalah pencinta makanan junk food. Butuh waktu dan komitmen yang kuat hingga akhirnya Messi bisa berpisah dengan kudapan favoritnya itu dan beralih ke menu yang lebih sehat.
Sekarang, Messi lebih banyak mengonsumsi makanan berserat seperti buah dan sayuran, serta gandum utuh. Giuliano pun menyertakan air mineral dalam diet Messi agar sang atlet selalu terhidrasi.
Sesuai anjuran Giuliano, Messi mulai mengurangi konsumsi protein hewani. Untuk mencukupi kebutuhan proteinnya, Messi mengonsumsi kacang-kacangan dan biji-bijian di setiap sela waktunya. Selain itu, Messi juga mengonsumsi protein shake untuk semakin melengkapi kebutuhan protein tubuhnya.
Selain junk food, Messi juga penggemar minuman berkarbonasi dan kafein. Namun oleh Giuliano, Messi dianjurkan untuk mengurangi minuman bersoda yang mengandung gula, serta memangkas asupan kafein yang biasa ia seruput setiap hari.
Sebagai gantinya, Messi memuaskan hasratnya akan kafein dengan meminum teh mate dari daun Yerba.
Itulah diet ketat yang dilakukan oleh Messi agar tetap bisa memberikan performa terbaik setiap saat. Tapi sebagai seorang atlet tentunya bukan hanya makanan yang diperhatikan, namun juga asupan cairan bagi tubuhnya.
Namun yang paling penting bukan hanya mengonsumsi air mineral 7-8 gelas setiap hari, tapi juga kecukupan mineralnya. Makanya kualitas air mineral pasti selalu menjadi perhatian para atlet.
Buat kamu yang mau punya tubuh bugar seperti atlet, kamu juga harus perhatikan kecukupan mineral tubuhmu. Salah satu yang bisa dilakukan adalah dengan memilih air mineral yang berkualitas dengan kandungan mineral esensial.
Sebab bukan hanya Messi, kamu yang menonton sang bintang berlaga di Pesta Bola 2022 juga perlu mencukupi kebutuhan mineralmu agar bisa selalu mendukung tim kesayangan. Karenanya, jangan lupa untuk memilih Le Minerale. Le Minerale, satu-satunya air mineral dengan kandungan mineral essensial yang diambil dari sumber mata air terpilih dan melalui beratus eksplorasi, hingga mendapatkan air dengan kualitas kandungan mineral seimbang dan baik untuk tubuh.
Semifinal Piala Dunia
Prancis jadi tim terakhir yang lolos ke semifinal Piala Dunia 2022 Qatar setelah mengandaskan Inggris 2-1 pada babak 8 besar di Stadion Al Bayt, Kota Al Khor, Minggu (11/12/2022) dini hari WIB.
Di semifinal Prancis akan menghadapi Maroko yang secara mengejutkan menyingkirkan Portugal di babak 8 besar Piala Dunia 2022 dengan skor 1-0. Laga vs Maroko akan digelar di Stadion Al Bayt, Rabu (14/12/2022) malam waktu Qatar atau Kamis dini hari WIB.
Prancis makin dekat dengan kesuksesan yang pernah diraih Italia dan Brasil, yakni meraih gelar juara Piala Dunia beruntun. Italia melakukannya di Piala Dunia 1934 dan 1938, sedangkan Brasil memenangkannya di Piala Dunia 1958 dan 1962.
Sementara di pertandingan semifinal lainnya mempertemukan Argentina kontra Kroasia yang akan dipentaskan di Stadion Lusail Iconic, pada Selasa (13/12/2022) malam waktu Qatar atau Rabu (14/12/2022) dini hari WIB.
Argentina menyingkirkan Belanda dalam laga penuh drama dan panas yang harus diselesaikan lewat adu penalti. Sementara Kroasia lolos ke semifinal setelah mengubur harapan Brasil, juga via adu penalti.
Pertandingan semifinal pertama Piala Dunia 2022 mempertemukan Argentina melawan runner up empat tahun lalu, Kroasia. Sedangkan Prancis yang berpeluang menorehkan back to back champion ditantang Maroko yang tampil mengejutkan sejak fase grup. (305/dtc/bbc)
Jadwal Semifinal Piala Dunia 2022:
Argentina vs Kroasia
Rabu (14/12/2022) pukul 02.00 WIB
Prancis vs Maroko
Kamis (15/12/2022) Pukul 02.00 WIB
